Come aumentare la quantità di sperma

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Il più delle volte, le coppie che non riescono a concepirebambino, i problemi sono nello sperma maschile. Come aumentare la quantità di sperma? Ci sono diversi modi per questo, il più importante di essi è il cibo. Pertanto, se una coppia ha cercato di concepire un bambino per un lungo periodo e tutti i suoi tentativi non hanno avuto successo, è probabile che tu abbia solo bisogno di migliorare la qualità dello sperma maschile assumendo una dieta speciale.

Come aumentare la quantità di sperma

Come aumentare la quantità di sperma negli uomini?Prova a regolare la potenza. Non è necessario parlare di questo uomo, perché molto spesso dopo aver ricevuto notizie sulla bassa qualità dello sperma, un uomo può subire un trauma psicologico.

Aumentare la quantità di sperma, così come la sua qualità aiuterà i seguenti alimenti:

  1. Pepe rosso, albicocche secche, carote in qualsiasi forma, fiocchi d'avena.
  2. Fragole, asparagi, pomodori cotti e piselli.
  3. Uova di gallina, vari tipi di frutti di mare, tacchino, semi di zucca.
  4. Verdure verdi, legumi, avocado.
  5. Noci, salmone, sardine.

Aumentare la quantità di sperma

Pepe rosso, albicocche secche, carote, farina d'avena

Questi prodotti contengono un grandela quantità di vitamina A, questa vitamina è responsabile per la crescita di spermatozoi sani. La vitamina A è molto importante per il corpo maschile, se non è sufficiente, gli spermatozoi perdono la loro attività, diventano letargici e inattivi. Pertanto, per aumentare il numero di spermatozoi prodotti e la loro attività, i medici raccomandano di mangiare patate dolci, lattuga, broccoli e altre verdure.

Fragole, asparagi, pomodori cotti e piselli

La vitamina C contenuta in queste verdure aiutaaumentare il numero e la vitalità dello sperma. Inoltre, questi prodotti contengono antiossidanti, che hanno un effetto positivo sul corpo maschile nel suo insieme.

Uova di gallina, vari tipi di frutti di mare, tacchino, semi di zucca

Nella dieta pollo e carne di tacchino moltozinco, che è semplicemente necessario per il sistema riproduttivo maschile. Con la sua carenza, il livello di testosterone viene significativamente ridotto, rispettivamente, la quantità di spermatozoi prodotti diminuisce.

Verdure verdi, legumi, avocado

Aumento dello sperma

Come aumentare la quantità di sperma? È necessario includere verdure verdi nel menu dell'uomo amato. Questi prodotti contengono una quantità significativa di acido folico e influiscono sulla formazione di sperma senza anomalie. Se c'è una carenza di acido folico nel corpo di un uomo, allora il rischio di concepire un bambino con un'anormalità aumenta più volte. Ecco perché i medici consigliano gli uomini prima di assumere l'acido folico prima di concepire. Inoltre, le donne durante il primo trimestre di gravidanza hanno bisogno di ulteriori fonti di acido folico.

Noci, salmone, sardine

Questi prodotti contengono sufficiente per il nostro corpo la quantità di acidi grassi omega-3. Queste sostanze influenzano sia la composizione dello sperma maschile che l'intero sistema riproduttivo.

Come puoi vedere, per sapere come aumentareil numero di sperma negli uomini, è necessario capire quali prodotti devono includere nel menu. Di conseguenza, la qualità e la quantità di sperma saranno molto migliorate e la probabilità di concepire un bambino sano aumenterà più volte. L'aumento del volume di sperma non si verifica istantaneamente, quindi è necessario comprendere che dopo l'inizio della dieta devono trascorrere diversi giorni affinché il risultato sia visibile.

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